Postul provoacă gastrită, oboseală și supraponderalitate, spun experții MVS News
Deși este mai identificat cu sărind peste micul dejun, poate fi luată în considerare oprirea consumului mai mult de șase ore când este treaz rapid, și se poate întâmpla în orice moment al zilei.
Rapid este același lucru pentru corp ca și conducerea unei mașini fără benzină. Creierul nostru este centrul de comandă și pentru a-și desfășura activitatea necesită glucoză, zahăr din sânge, care se obține în principal din prima mâncare a zilei.
Energia este necesară pentru a îndeplini orice funcție sau acțiune a corpului, iar aceasta nu se obține dacă persoana se abține de la a mânca alimente - în mod voluntar sau involuntar - fie din cauza presei de a ajunge la serviciu sau la școală, din cauza dorinței de a pierde în greutate sau chiar pentru teme religioase.
Încetarea de a mânca mai mult de șase ore când ești treaz poate fi considerată post, iar acest lucru se poate întâmpla în orice moment al zilei, deși este mai identificat cu sărind peste micul dejun.
Prin omiterea micului dejun, corpul începe să consume glucoza de care are nevoie creierul și dacă această practică este constantă, pot exista leziuni neuronale ireversibile.
Primul lucru care se întâmplă este că capacitatea de concentrare și memorare scade, atât la copii, cât și la adulți.
„La copii poate exista o dificultate în procesele cognitive, cum ar fi învățarea, memorarea unor probleme, așa că avem copii care merg probabil la școală fără să ia micul dejun și au probleme la școală”, a spus nutriționistul Spitalul Juárez de México, Salvador Ortiz Gutierrez.
În cazul persoanelor în vârstă, pot exista dificultăți atunci când se efectuează operațiuni foarte specifice, de exemplu, conducerea unei mașini, care arată un impact semnificativ al faptului că nu mănâncă micul dejun și lipsa de glucoză de care creierul are nevoie pentru a funcționa corect, a adăugat el.