Cum să crești părul 17 sfaturi pentru a îmbunătăți sănătatea părului
Sănătatea, creșterea și aspectul estetic al părului depind de mulți factori ai stilului de viață. Ce trebuie să faceți și ce să evitați pentru a stimula creșterea și a îmbunătăți sănătatea părului?
Pol Bertran Prieto
subiecte asemănătoare
Un păr are o viață medie de 7 ani. În acest timp, crește cu o rată de aproximativ 0,35 milimetri pe zi, trecând prin diferite faze de dezvoltare și depășind multe obstacole pe care le punem adesea.
Știm cu toții că părul și sănătatea acestuia sunt un factor foarte important în estetica noastră. Aceste fire de păr sunt fabricate din keratină, o substanță care le conferă flexibilitate și, prin urmare, acel aspect sănătos pe care îl dorim atât de mult.
În orice caz, cheratina, în acești 7 ani în care „trăiește” un păr, își pierde elasticitatea, ceea ce face părul mai fragil și mai uscat și își pierde aspectul tânăr. Iar viteza la care această keratină își pierde flexibilitatea depinde aproape exclusiv de noi, care putem crește sau micșora rata la care se produce acest lucru.
Prin urmare, În articolul de astăzi vă vom oferi un ghid practic pentru cele mai bune sfaturi pentru îmbunătățirea sănătății părului, lucrurile pe care trebuie să le evităm pentru a evita daunele și strategiile pe care trebuie să le urmăm dacă vrem să ne asigurăm că părul crește mai sănătos.
Ce tipuri de păr există?
Înainte de a începe cu sfaturile, este important să prezentați diferitele tipuri de păr, Ei bine, în acest fel veți ști unde vă aflați și ce sfaturi ar trebui să aplicați mai puternic. În funcție de proprietățile acoperirii protectoare (acumularea de secreții sebacee și sudoripare) a scalpului, părul poate fi clasificat în următoarele trei tipuri.
1. Păr normal
Este părul la care ar trebui să aspirăm. Este un păr moale, strălucitor și flexibil. Keratina este bine protejată, iar scalpul are pH-ul necesar pentru ca părul să crească sănătos și tânăr. Persoanele cu acest păr nu ar trebui să schimbe nimic în stilul lor de viață, trebuie doar să vă asigurați că șamponul pe care îl folosesc are un pH fiziologic, adică 5,5.
2. Păr gras
Părul gras este unul în care, deoarece glandele sebacee ale pielii produc o cantitate excesivă de ulei, părul pare prea strălucitor și murdar. Acest lucru, la rândul său, face ca părul să se aglomereze în evidențe și să-și piardă volumul. În continuare vom vedea ce se poate face pentru a evita această problemă a excesului de ulei și a face părul să arate sănătos.
3. Păr uscat
Părul uscat este opusul extrem de gras. În acest caz, glandele sebacee din piele nu produc suficient ulei pentru a menține părul lubrifiat. Această lipsă de hidratare face părul aspru la atingere, fragil, cu capetele despicate și un ton dezactivat. În continuare vom vedea ce se poate face pentru a preveni uscarea părului.
Principalele strategii de îmbunătățire a sănătății părului
După cum am spus, obiectivul nostru ar trebui să fie să obținem păr normal, adică să evităm să producem prea multă grăsime (păr gras) sau prea puțin (păr uscat). Pentru aceasta, este important să urmați următoarele indicații și sfaturi.
1. Înainte de șampon, udați cu apă caldă
Înainte de a vă șampona părul, este important să-l spălați cu apă, dar nu poate fi prea rece sau prea cald. Apa rece nu este potrivită pentru îndepărtarea murdăriei, dar dacă este prea fierbinte stimulăm glandele sebacee prea mult și le facem să producă prea mult ulei. Prin urmare, cel mai bine este să vă udați părul cu apă caldă, care vă permite să îndepărtați eficient murdăria înainte de spălare și stimulează producția de ulei.
2. Masează scalpul
Când ne spălăm părul cu șampon, trebuie să-l aplicăm încetul cu încetul, masând ușor scalpul și fără a-l face prea repede sau cu o forță excesivă, deoarece îl putem deteriora. Trebuie să ne spălăm delicat capul. De asemenea, trebuie să vedeți dacă se produce sau nu suficientă spumă. Când este puțină, se întâmplă în general pentru că există prea multă grăsime în păr, așa că ar trebui să aplicăm mai multă apă.