Postul nu vă poate ajuta să slăbiți - San Diego Union-Tribune
Postul poate afecta sănătatea și nu favoriza pierderea în greutate.
Postul de slăbit nu poate fi doar inutil, dar poate afecta și organe precum intestinul sau ficatul, avertizează experții.
„Când o persoană ține post, vilozitățile intestinului subțire sunt afectate, iar absorbția nutrienților nu mai este adecvată, iar oamenii pot suferi de diaree, deoarece vilozitățile în care s-a pierdut absorbția alimentelor”, a explicat Martín Alberto Herrera Cornejo, șef de Medicină Internă la Spitalul Juárez de México
Potrivit expertului, atunci când o persoană nu mai mănâncă mai mult de 24 de ore, corpul începe să folosească grăsimea ca sursă de energie în loc de glucoză și poate lua rezervele care există în ficat, atât grăsimi, cât și glucoză.
Grăsimea musculară este, de asemenea, consumată, dar prin utilizarea țesutului adipos ca sursă de energie, nu numai că pierde în greutate, dar generează și un exces de acizi grași liberi în sânge și prezența corpurilor cetonice care duce la o stare de acizi.
„Este o situație gravă, deoarece sângele va avea un exces de acizi. Dacă merge mai adânc, atunci condiționează deja modificările oamenilor în vigilență ".