Postul intermitent poate beneficia fertilitatea feminină El Diario NY
În ultimele luni toată lumea a vorbit beneficii de neegalat ale postului intermitent și de aceea a devenit una dintre cele mai populare tendințe pentru slabeste si mai ales pentru a castiga sanatate. Este vorba despre un tiparul alimentar care alternează între perioade de hrănire și post, Există mai multe tipuri de post care sunt atașate la fiecare Stil de viata și sunt legate de mari beneficii medicinale și a funcția creierului.
Adevarul este postul intermitent Nu este nimic nou, de fapt este un metoda milenară asta s-a făcut în timpul toată istoria omenirii și este considerat un vechi secret de sănătate. De aceea postul este o practică în care consumul de alimente este amânat în mod voluntar, fie din motive religioase, de sănătate sau din alte motive.
Lista beneficiilor legate de postul intermitent este lungă, printre acestea principalele beneficii se caracterizează prin a fi o practică care promovează semnificativ pierderea în greutate. Acest lucru se datorează faptului că permite corpului să utilizeze energia stocată și datorită acesteia arde excesul de grăsime corporală (care este doar energia alimentară acumulată). Ceea ce se întâmplă atunci când nu mănânci pentru o anumită perioadă de timp este că organismul pur și simplu își va mânca propria grăsime pentru a obține energie.
De asemenea postul este o metodă care a devenit foarte popular pentru beneficii medicinale, dincolo de slăbit. Printre care se remarcă capacitatea sa de a reglează funcția hormonală, reglează nivelul zahărului din sânge, combate inflamația și radicalii liberi (responsabil pentru numeroase boli), îmbunătățește procesul digestiv, sănătatea intestinală și are legătură cu mari avantaje pentru protejează creierul si funcții cognitive.
Au fost descoperite recent proprietăți noi și relevante Ce înseamnă postul intermitent spori fertilitatea feminină. Una dintre primele referințe este un studiu realizat la Centro Médico de la Universitatea Leiden, în Olanda și care a fost publicat în Revista Americană de Fiziologie, Endocrinologie și Metabolism, pot de post îmbunătățirea fertilității femeilor cu obezitate și, de asemenea, la cei care suferă de sindromul ovarului polichistic, Acest lucru se datorează faptului că este o metodă care favorizează producerea hormonului luteinizant, care stimulează ovulația.