Postul este eficient pentru a contracara excesele meselor de Crăciun
MÂNCAREA SĂNĂTOSĂ ESTE CELALA OPȚIUNE
- Stare de nervozitate
- Telegramă
- Poștă
Oprirea consumului de mâncare este o metodă radicală de detoxifiere și se numește tehnic „metoda de auto-alimentație”. În practică, nu ar fi să luați cina dacă ați luat o masă copioasă sau să nu luați micul dejun a doua zi dacă cina a fost puternică.
Apărătorii acestui sistem Aceștia se asigură că, neavând substanțe nutritive, corpul începe să-și mănânce propriile componente toxice și inutile. „Dacă persoana îl tolerează și se verifică cu un istoric medical, ceea ce realizăm este că ficatul se odihnește și se metabolizează mai mult în orele de după această dietă”, explică Elena Soria, nutriționist la Clinica Menorca.
Nu este prima dată când auzim de acest tip de regim alimentar, de acum câteva săptămâni Într-una din vizitele sale în Spania, actrița Elsa Pataky a asigurat că ea și soțul ei practică postul intermitent.