Post oficial Bamdal Gym Acum cu cicluri mai sănătoase - Pagina 75 - Foro Vandal

Vițeii fac exerciții cu genuflexiuni.

acum

Prietene, „dincolo de diete” nu există absolut nimic, tot exercițiul cardiovascular pe care îl poți face (foarte recomandat, bineînțeles) nu este altceva decât un simplu supliment la dieta hipocalorică de care trebuie să slăbești pentru ouă.

Curaj, răbdare și numără calorii.

Vă voi oferi un sfat extraordinar:

Înainte de fiecare masă, beți aproximativ 3 sau 4 pahare de apă înainte de a începe, veți ajunge să vă săturați de mâncare și veți mânca puțin.

Ceea ce trebuie să faci este să-ți fie foame, fără diete sau scobituri murate, să-ți fie foame și vei vedea cum pierzi kilogramele cu ușurință. Este mai ușor să pierzi decât să câștigi.

Veți ști cât de mult veți mânca și totul, dar nu mai există, flămânziți fără să faceți grevă. Nici nu te vei îmbolnăvi pentru că nu mănânci, desigur. Din găluște industriale și așa ceva.