Post de înaltă performanță - activarea metabolică a fazei 3
Astăzi se încheie a doua fază a experimentului de post de înaltă performanță, sfătuit, ghidat și monitorizat de Lou mateos, Expert în nutriție de performanță optimă și alimente care dau viață. Este ziua optsprezece, am trecut prima fază - deparazitare; iar acum faza a doua - regenerare. Intrăm în faza a treia, activarea metabolică.
Cu toate acestea, mai întâi să examinăm planul pentru faza de regenerare:
Post de înaltă performanță - planul fazei 2: regenerare
Realizat de Lou Mateos, îl las așa cum a trimis-o ea:
Aici planul primei faze.
Adevărul este că nu simt că fac un post de o asemenea anvergură și că suntem aproape în ziua a 20. Pe de altă parte, continuu să fac activitate normal, cu mare energie, foarte curată, pură, organică. și acest lucru este holistic, cu câteva excepții, așa cum explic în videoclipul de mai jos.