Portocala și relația sa cu ficatul - EL RINCÓN DEL SANO
Deși nu este un subiect popular, am vrut să clarific câteva îndoieli legate de portocala și relația sa cu ficatul, mai ales dacă este bun sau rău pentru el.
Evident, înainte de a începe, spun în avans că nu este rău pentru ficat, ci ca orice citrice. Este adevărat că la unii indivizi poate fi dăunător, dar vom vedea mai jos că nu este deloc grav.
De ce spun că portocalul este rău pentru ficat?
Portocala și alte citrice, cum ar fi lămâia și grapefruitul, au efecte purgative asupra corpului nostru. Aceasta înseamnă că favorizează eliminarea toxinelor din organism, stimulând în principal activitatea ficatului și a rinichilor.
Cazul portocale este special prin faptul că are proprietăți coleretice. Aceste proprietăți au un efect asupra canalelor care leagă vezica biliară de ficat. Prin stimularea mișcării bilei și colesterolului, formarea calculilor biliari sau a colesterolului este prevenită în mod natural. Acum, unii oameni au calculi în vezica biliară sau în unele dintre canalele care ies din ficat, cum ar fi canalul biliar comun sau canalul pancreatic. Când luați portocale, Aceste pietre vor fi încurajate să iasă afară pentru a fi eliminate, provocând ușor disconfort abdominal și digestiv.
Abuzul de alimente rafinate și un stil de viață sedentar au crescut numărul persoanelor cu calculi biliari, de cele mai multe ori fără să știe acest lucru. Cantitatea mare de carbohidrați, proteinele de slabă calitate și grăsimile saturate, determină ficatul să producă multă bilă, necesară digestiei și asimilării nutrienților. Bila este depozitată în vezica biliară. De multe ori, o parte din această bilă se blochează în căile biliare, favorizând apariția pietrelor sau pietrelor.
Când consumi portocale, va exista o excitație a vezicii biliare, care va elibera cantități mici de bilă spre exterior. Pietrele vor trece prin conducta biliară comună și, dacă sunt mari, se vor ciocni cu aceasta, provocând un ușor disconfort.
Consumul de portocale sau mandarine, care sunt practic similare, poate afecta munca ficatului la persoanele care au obiceiuri alimentare inadecvate. Ficatul este, de asemenea, conectat la mai multe grupuri musculare importante, cum ar fi fascia toracolombară și aponevroze care alcătuiesc trapezul mediu și superior. Prin urmare, multe torticolis din partea dreaptă sunt cauzate de un ficat suprasolicitat sau intoxicat. Punctele declanșatoare din scapulele levatorului sau fibrele superioare ale trapezului pot fi strâns legate de ficat, astfel încât pentru a le elimina va fi necesar să ne curățăm mai întâi ficatul.