Popcornul se îngrașă. Iată răspunsul!
DA, floricelele îngrășează Dar trebuie să știți că cele pe care le cumpărăm la cinematograf sau pe care le facem în cuptorul cu microunde nu primesc aceeași greutate cu cele pe care le facem în mod natural. Mulți oameni se întreabă cât de mult pot obține grăsime consumând floricele și adevărul este că răspunsul va varia foarte mult în funcție de tipul pe care îl consumați: dacă mergeți la filme, porția de calorii este mult mai mare decât dacă pregătiți popcornul dvs. într-o tigaie sau într-o cratiță bine, să nu uităm, floricelele sunt floricele. Prin urmare, dacă nu adăugăm niciun plus la preparat, ne putem bucura de o gustare sănătoasă și benefică pentru organism. Dar fără excese!
În acest articol oneHOWTO, vă vom răspunde la întrebarea dacă popcornul îngrășează, descoperind care dintre acestea sunt cele mai îngrășătoare și cum puteți face pentru a vă bucura de această gustare fără a determina corpul să sufere excesiv.
Popcorn care te îngrașă: floricele cu microunde
Așa cum am spus deja, floricele îngrășează Dar trebuie să calificăm mult această afirmație, deoarece caloriile pe care le luăm cu o pungă de floricele cu microunde nu sunt deloc aceleași cu cele pe care le gătim singuri într-o tigaie. Așadar, să începem să vorbim despre floricelele care te îngrașă, astfel încât să îți limitezi dieta și să optezi pentru o altă alternativă mai sănătoasă.
floricele ambalate care sunt pregătiți să explodeze în cuptorul cu microunde sunt cele mai grave pe care le puteți consuma, atât pentru probleme de calorii, cât și pentru probleme de sănătate; de fapt, acest produs este inclus încele mai proaste alimente pentru sănătate, de aceea, fii foarte atent cu el! De ce?
- Sunt foarte bogați în Grăsimi saturate deoarece se adaugă aditivi și arome pentru a le îmbunătăți aroma
- Ei sunt foarte bogat în sare și, amintiți-vă, excesul de sare previne circulația corectă a sângelui și contribuie la retenția de lichide
- Are grăsimi trans: De fapt, 30% din acest popcorn este gras care ajunge. În acest alt articol vă spunem ce sunt grăsimile trans
- Foarte bogat în calorii: pentru fiecare 100 de grame din această gustare pe care o consumați în jur 500 de calorii! Multe în comparație cu puținii nutrienți pe care ni-i oferă
Prin urmare, este recomandat să evitați consumul acestui tip de popcorn și, în caz contrar, să alegeți să îl gătiți singur acasă pentru a evita toate aceste adăugiri care îi afectează calitatea nutrițională.
Popcorn de la cinema, de asemenea foarte caloric
Popcornul de la cinema îngrășează și el, de fapt, aportul lor caloric este mai mult sau mai puțin similar cu cel al microundelor, prin urmare, trebuie să le evităm cât mai mult posibil dacă vrem să menținem linia, dar, de asemenea, să ne îmbunătățim sănătatea. În plus, după cum știți deja, floricelele de film au dimensiuni diferite și, prin urmare, gama sa de calorii poate varia în funcție de dimensiunea sa: cele mici pot avea 400 de calorii în timp ce superalimentele furnizează aproximativ 1200 de calorii deci fii foarte atent!