Pomparea și depozitarea laptelui
Dacă nu puteți să vă alăptați copilul direct, este important să eliminați laptele în perioadele în care copilul dumneavoastră s-ar hrăni în mod normal. Acest lucru vă va ajuta să faceți în continuare lapte.
Înainte de a exprima laptele, asigurați-vă că vă spălați pe mâini. De asemenea, asigurați-vă că zona în care vă aflați este curată.
Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a curge laptele, aveți una dintre următoarele în apropiere:
- O fotografie a bebelușului tău;
- O pătură pentru bebeluși;
- Un articol din îmbrăcămintea bebelușului tău care are mirosul tău.
De asemenea, puteți aplica o compresă caldă și umedă pe piept, masați ușor sânii sau puteți sta liniștit și gândiți-vă la un mediu relaxant.
Modalități de exprimare a laptelui
Tip: De mână
Cum funcționează: mâna este folosită pentru a masa și comprima sânul pentru a exprima laptele
- Este nevoie de practică și coordonare;
- Devine mai ușor cu antrenamentul, poate fi la fel de rapid ca pomparea;
- Opțiune bună dacă trebuie să scapi de copil.