Podeaua pelviană îl exercită și evită prolapsul
Pe lângă senzația de umflătură și greutate genitală, prolapsul organelor pelvine este însoțit de tulburări atât de enervante, cum ar fi incontinența urinară, probleme de defecare, disfuncții sexuale și dureri pelvine cronice. Exercitarea acestuia de la 30 evită multe probleme.
Atunci când structurile de susținere și susținere ale organelor pelvine eșuează, apare ceea ce este cunoscut sub numele de prolaps al planșei pelvine. Când se întâmplă asta, vezica sau rectul cade pe peretele vaginal, percepând femeia o senzație de bucată și greutate. Acest prolaps poate determina chiar și uterul să coboare și să ocupe vaginul sau chiar colul uterin, uneori ajungând în afara vulvei. Așa cum a explicat Societatea Spaniolă de Ginecologie și Obstetrică (SEGO), sarcina și nașterea, îmbătrânirea și modificările hormonale care apar în menopauză, supraponderalitatea, exagerarea cauzată de constipație cronică, exercițiile cu impact ridicat sau alergarea sunt câteva dintre cauzele care slăbesc pelvianul podea.
O sabie a lui Damocles
După cum sa explicat de la SEGO, femeile care au avut un risc mai mare de a suferi de aceasta diverse nașteri vaginale și copii mari; femei cu intervenții chirurgicale vaginale anterioare, menopauză, fumători, diabetici, obezi, cu constipație cronică și cu factori genetici care condiționează o slăbiciune tisulară mai mare.