Poate Cactusul indian să ajute la pierderea în greutate și tonificarea mușchilor; Apărarea lupului iberic
Agenți de publicitate
Este anul 1910 și vă plimbați prin una dintre cele mai îndepărtate părți ale Indiei. Nu ai mai văzut un oraș de peste o săptămână și nu ai mai mâncat de câteva zile.
Dintr-o dată, îți dai seama că nu ți-e foame și ai impresia că ai energie care străbate toate venele din corpul tău. Incredibil, burta ta este mai plată, brațele tale sunt mai tonifiate, iar talia ta este mai tăiată. Cum poate fi aceasta?
Nu, nu pentru că ai făcut sprinturi zilnice de vânt și flotări cu o singură mână în timpul plimbării tale; Acest lucru se datorează faptului că urmați o tradiție indiană veche și mestecați Cactus Indio, un cactus comestibil arătat pentru a suprima foamea, a crește rezistența fizică, a arde grăsimi și a îmbunătăți tonusul muscular.
De fapt, această tradiție suculentă incredibilă a fost folosită de secole pentru a ajuta triburile să supraviețuiască foametei, secetei, penuriei de alimente și călătoriilor lungi de vânătoare.
Până în 2010, contemporanii tăi au luat act de utilizarea acestei plante suculente și au învățat cum să o folosești pentru a trata una dintre cele mai mari epidemii de sănătate din acest secol: obezitatea.
Cercetătorii din întreaga lume au luat această cunoaștere tradițională și utilizarea Cactusului indian și l-au testat pentru a vedea dacă îți poate reduce cu adevărat apetitul. Rezultatele inițiale sunt cu siguranță promițătoare.
Dar este cu adevărat ajutorul magic pentru pierderea în greutate pe care l-am căutat cu toții și este sigur și eficient?
Ar putea fi cu adevărat diferit Indian Cactus? Să aflăm.
Planta veche, soluție modernă
Indian Cactus este un membru al familiei cactus și se găsește în mod obișnuit în toată India. Este folosit ca o legumă obișnuită în multe zone din India și este consumat crud, gătit cu o varietate de condimente sau utilizat în chutneys și murături.
Unele triburi indiene continuă practica mestecării cactusului indian pentru a suprima foamea în timpul unei vânătoare îndelungate, în timp ce clasele mai sărace din sudul Indiei folosesc și cactusul pentru a îndepărta foamea și pentru a spori rezistența în vremuri de foamete sau secetă.
Chiar și cu această utilizare obișnuită în India, puțini cercetători (să nu mai vorbim de laici) auziseră despre Cactusul indian până în ultimii ani. Înarmați cu folclor și cu utilizarea tradițională a acestui „aliment pentru foamete”, oamenii de știință și-au propus să demonstreze (sau să respingă) utilizarea acestuia pentru pierderea în greutate. Și ceea ce au descoperit este, o descoperire în pierderea în greutate și diabet.
Dar, înainte de a vedea, să vedem ce dovezi au de spus pentru a putea afla noi înșine dacă există vreo legitimitate în ceea ce privește revendicările.
Ce arată cercetarea
Potrivit unui studiu dublu-orb, controlat cu placebo (standardul de aur în ceea ce privește proiectarea), cercetătorii din Bangalore, India, au studiat efectele extractului de cactus indian la 50 de bărbați și femei supraponderali.
Participanții au fost împărțiți în două grupuri, un grup a primit un placebo, iar celălalt a primit câte un gram de extract de Cactus Indio zilnic timp de 60 de zile.
La sfârșitul celor 60 de zile, deși grupul placebo a înregistrat o anumită pierdere în greutate, nu a experimentat nicio modificare semnificativă statistic în niciuna dintre măsurile cheie care au fost luate, inclusiv greutatea corporală, IMC, circumferința șoldului și taliei, pierderea grăsimii sau foamea niveluri.
Pe de altă parte, grupul care a luat Cactus Indio a experimentat modificări semnificative statistic în toate aceste măsuri: pierderea în greutate, IMC mai mic, circumferința inferioară a șoldului și mai puțină grăsime corporală.
În plus, cei care au luat extractul s-au bucurat, de asemenea, de niveluri de foame semnificativ mai mici, precum și circumferința taliei decât grupul placebo.