Plătește-ți biletele făcând squats invenția rușilor de a-și exercita
Măsura a fost luată pentru a promova activitatea fizică în rândul utilizatorilor de mijloace de transport
Cum merge „operațiunea bikini”? Fac progrese? Vă vom întreba despre rezoluția voastră de Anul Nou în care ați promis că anul acesta veți pune bateriile și veți face tot posibilul pentru a duce o viață sănătoasă și a fi în formă, dar, din moment ce este probabil că ați renunțat acum câteva luni, noi se va concentra asupra eforturilor din ultimul moment de a purta inimi de palmier în această vară. Trebuie să fiți dedicați și motivați în fiecare zi și să nu mergeți la sala de gimnastică și să vă lăsați văzut mergând între diferitele mașini. A rămâne activ implică practicarea unui anumit sport, da; dar profitați și de orice circumstanță pentru a vă exercita. De exemplu, mergi ori de câte ori ai ocazia, un exercițiu gratuit și cu care cu siguranță vei avea timp să faci tot felul de lucruri, de la ascultarea muzicii sau podcast-uri interesante; să contempli peisajul sau să te lași în locuri noi pe care nu te așteptai să le descoperi. Cu toate acestea, se pare că nu toată lumea este suficient de motivată de mersul pe jos pentru a merge sau de a face sport dacă nu există un fel de recompensă în schimb.
Pentru că, să recunoaștem, tuturor ne-ar plăcea să facem lucrurile mai mult dacă ni s-ar da ceva pentru efortul depus. Dar să ne amintim de succesul acelui lanț de săli de sport care a permis să plătească băuturile cafenelei sale cu transpirație și abs: cu un antrenament HIIT de mică intensitate de șase minute, ai putea să bei o cafea sau orice ai dori pentru fața ta. Ei bine, au conceput ceva similar Moscova, Rusia) pentru ca cetățenii săi să exercite și cu o recompensă inclusă, în acest caz sub formă de bilet de metrou, obținut de la o mașină specială și că poți plăti făcând 30 de genuflexiuni.
Măsura curioasă a devenit virală cu ani în urmă pe YouTube, deoarece măsura a fost adoptată pentru a motiva cetățenii ruși în fața olimpiadelor de la Soci, dar abia acum câteva zile a făcut din nou rundă pe Reddit. rețele. Trebuie spus că într-un sistem de metrou care mișcă milioane de oameni pe zi, mașina a fost un succes, generând până la cozi interminabile pentru a-și obține biletele de transport, care de altfel au un preț aproximativ de 38 de ruble (aproximativ 52 de cenți), Deci, 30 de genuflexiuni par a fi un lucru sensibil. Mai mult, mulți ruși au cerut instalarea mai multor mașini la alte stații, astfel încât să poată face același lucru și să obțină niște bilete cu prețul exercițiului. De exemplu, pe Reddit au susținut acest lucru măsura a fost extinsă la alte mijloace de transport, unii chiar sugerând că ați putea obține un bilet de avion care să facă 10.000 de squats (nebun). Între timp, alții au decis să se provoace acasă pentru a vedea dacă vor reuși să facă cele 30 de genuflexiuni pentru a obține un bilet, aproape fără să-și dea seama că provocarea însăși i-a făcut să rămână activi. Toată lumea a câștigat ceva.