Planul pierderii în greutate a vieții tale în Sevilla - Gazpacho ușor cu legume
Dieta sănătoasă pentru a slăbi
Ingrediente
• Tomate (2 unități)
• Usturoi
• Măr
• Piper verde
• Oțet
• Sare
• 1 lingură de ulei de măsline
Elaborare
Ce este vara fără un gazpachito bun?
Cu această rețetă vă puteți bucura de cea mai bună aromă a verii cu foarte puține calorii.
- Pentru început, spălăm bine toate legumele pe care le vom folosi.
- Apoi, adăugăm ingredientele la paharul de amestecare și batem în același timp:
• roșii decojite
• o bucată de piper verde
• măr pe jumătate decojit
• un cățel mic de usturoi
• o lingură mică de sare
• un strop de oțet
• o lingură de ulei de măsline
- Odată ce avem totul bine bătut, adăugăm apă rece, aproximativ jumătate de litru, și batem din nou.
- Pentru a ne însoți gazpașul, putem pune câteva frunze de salată deasupra și.
Gata să mănânce!