Planul de masă potrivit pentru tine; Herbal Cuyo

Căutați un plan de masă simplu, ușor și eficient? Nutrition Daily Meal Plans (mai jos sau pe pagina de descărcare), Creat de Herbalife Nutrition Physicians and Dietitians, au un număr de calorii încorporat și sunt concepute pentru a vă oferi proteinele de care corpul dumneavoastră are nevoie în fiecare zi pentru a funcționa la maxim. Tot ce trebuie să faceți este să selectați planul care satisface nevoile dvs. Apoi creați meniuri zilnice care includ mese sănătoase, echilibrate, gustări cu proteine ​​și shake-uri proteice (cum ar fi Formula 1 pentru nutriție Herbalife).

masă

Pasul 1: Instrument de selecție a planului de masă

Nu există doi oameni la fel și nevoile fiecărei proteine ​​și calorii variază. Deci, de unde știi care plan de masă este potrivit pentru tine? Începeți cu instrumentul de selectare a planului de masă. Diagramele vă vor ajuta să determinați planul de masă sugerat pentru dvs., iar planul dvs. este conceput pentru a satisface nevoile dvs. individuale de proteine ​​și calorii.

Instrumentul de selecție a planului de masă vă va îndruma către planul de masă recomandat în funcție de sex, greutate și înălțime. Fiecare plan de masă are patru opțiuni (A, B, C și D). După ce știți ce plan vi se recomandă, veți trece la Pasul 2 pentru a vedea planul sugerat.

Pasul 2: Planurile de masă A, B, C și D

Fiecare plan zilnic de hrană hrănitoare are trei opțiuni: menținerea în greutate, scăderea în greutate și creșterea în greutate. Alegeți opțiunea din cadrul planului care se potrivește cel mai bine obiectivelor dvs. personale. Această diagramă a Planului de mese arată cum va arăta o zi tipică, cu mese, gustări și shake-uri recomandate din fiecare zi. Planurile de masă sunt create alegând articole din următoarele categorii: