Plante pentru detoxifiere și slăbire - Virginia Rodríguez
În această lună a lunii ianuarie - după Crăciun - există o serie de intenții bune printre care se numără pierderea în greutate. Experții recomandă recuperarea acestuia cât mai curând posibil fără a cădea în descurajare, dar trebuie să fugiți de dietele miraculoase și de dietele radicale. Corpul trebuie să se adapteze puțin câte puțin până la atingerea greutății normale pentru vârsta, înălțimea și tenul nostru. Sprijinul principal va fi o dietă echilibrată - la fel ca Marea Mediterană - săracă în calorii combinată cu exerciții fizice în funcție de starea fizică, sexul și vârsta persoanei care dorește să slăbească. Plantele medicinale pentru detoxifiere și slăbire pot fi aliații noștri pe această cale dificilă.
Plantele de detoxifiere
Cuvântul „detoxifiați sau purificați” este obișnuit la aceste date, dar este necesar să ne detoxificați corpul? Potrivit specialiștilor, ceea ce este cu adevărat necesar este să ajute organismul să facă digestii bune, să îmbunătățească secreția de bilă și să echilibreze microflora intestinală după excesul de grăsimi și zaharuri rafinate. Pentru a realiza acest lucru am putea apela la preparate prebiotice sau plante digestive.
Plantele de bază utilizate pentru detoxifierea corpului nostru sunt:
Ciulinul de lapte este o plantă detoxifiantă, deoarece normalizează funcția ficatului
ciulin de lapte, plantă cunoscută încă din vremea grecilor. Are o componentă numită silimarină capabilă să ne normalizeze funcția hepatică, datorită faptului că ficatul ne apără împotriva atacurilor de exces de grăsime și alcool. De asemenea, normalizează secreția de bilă, îmbunătățind digestia grăsimilor și combătând constipația.
O altă plantă interesantă este anghinare, ale căror frunze au componente care acționează împreună și sunt excelente pentru recuperarea secreției biliare, exercitându-și acțiunea asupra radicalilor liberi generați în ficat.
Plante pentru slăbit
Mai întâi de toate, clarificați că plantele pot colabora la pierderea în greutate, dar nu pot înlocui niciodată o dietă echilibrată precum cea mediteraneană - care pentru pierderea în greutate trebuie să aibă un aport caloric mai mic decât cheltuielile zilnice - cu exerciții fizice.
Există mai multe tipuri de plante pentru slăbit:
Garcinia Cambogia ne ajută să reducem dorința de a lua alimente dulci atunci când urmăm o dietă
1. Plante care previn formarea de grăsime precum Garcinia Cambogia, Arbust originar din Asia de Sud-Est, utilizat pe scară largă la prepararea curry-urilor. Cu ani în urmă, bogăția acizilor hidroxicitrici a fost descoperită în pielea fructelor sale. Acești compuși chimici încetinesc producția și depozitarea grăsimilor din metabolismul zaharurilor; Din acest motiv, Garcinia colaborează la reducerea greutății corporale și a celulelor adipoase. Această plantă ajută la reducerea dorinței de a lua alimente dulci atunci când vrem să slăbim.