Un număr mare de calorii și lipsa exercițiilor fizice, cauze ale supraponderabilității copilului ȚINTĂ

Scopul de sănătate junior | Madrid | 31.08.2015

mare

Principalele cauze ale excesului de greutate la copii sunt o dietă bogată în calorii și absența sau exercițiul fizic redus, potrivit Amparo Rodríguez Sánchez, șefa Serviciului de endocrinologie pediatrică de la Spitalul Universitar HM Montepríncipe.

Majoritatea copiilor supraponderali se datorează o dietă bogată în calorii, cu puțin sau deloc exercițiu fizic. O dietă proastă și puțină mișcare, vinovată de supraponderalitate la copii.

„Mâncarea, în special cea mai calorică, este ușor accesibilă și ieftină, activitatea fizică este limitată și costisitoare, deoarece există puține zone verzi, iar clasele cu monitor au prețuri ridicate și accesul la televizor și jocuri video este foarte ușor și cost redus ", potrivit Amparo Rodríguez Sánchez, șeful Serviciului de endocrinologie HM Montepríncipe.

15% dintre copiii din Spania sunt obezi și 25% sunt obezi sau supraponderali. Copil esti considerat supraponderal dacă indicele de masă corporală (IMC) depășește 85% și obezitatea dacă percentila este peste 95. Cheile pentru a pune capăt obezității sunt pune capăt sedentarismului și introduce fructe și legume progresiv în dietă.

exercițiu fizic este un element fundamental la copii și, de preferință, ar trebui să o facă în aer liber și cu prietenii. Copilul trebuie să aleagă sportul care îi place cel mai mult și trebuie să-l practice cel puțin o oră pe zi. În plus, timpul petrecut cu jocurile video ar trebui redus.