Plante de acțiune; n laxativ în tratamentul stresului; rotor principal Offarm
Consultați articolele și conținutul publicat în acest mediu, precum și rezumatele electronice ale revistelor științifice la momentul publicării
Fiți informat în permanență datorită alertelor și știrilor
Accesați promoții exclusive la abonamente, lansări și cursuri acreditate
Urmareste-ne pe:
In (Linum usitatissimum L.).
O dietă săracă în fibre și lichide, împreună cu lipsa activității fizice, au făcut din constipația primară o problemă foarte frecventă în societățile occidentale. În multe ocazii, acest lucru poate fi rezolvat prin reeducarea obiceiurilor alimentare și a igienei vitale. Plantele laxative trebuie folosite numai atunci când, în fața acestor schimbări, nu există nicio îmbunătățire, plantele laxative cu formare în masă fiind cele la alegere.
Constipația este un simptom dificil de definit, atât datorită naturii sale subiective, cât și datorită dificultății în stabilirea criteriilor pentru obiceiurile intestinale normale. În populația generală sănătoasă, frecvența defecației variază de la 3 defecări săptămânale la 3 defecări zilnice, cu o eliminare zilnică între 35 și 200 g de masă fecală, care este expulzată fără dificultate în mai mult de 75% din cazuri. În conformitate cu aceasta, constipația poate fi definită ca dificultatea și/sau scăderea frecvenței de evacuare a scaunului la mai puțin de 3 evacuări săptămânale. Are o prevalență ridicată în societățile occidentale, fiind mai frecventă la sexul feminin și de la 65 de ani.
În multe cazuri, constipația se datorează scăderii mișcărilor intestinale, determinând scaunul să rămână prea mult timp în intestin și să ajungă la rect cu dificultate. În același timp, și datorită deshidratării lor, devin tari și cu volum redus, fără a provoca mișcările necesare în intestin.
Constipația poate fi secundară sau primară. Prima este asociată cu alte cauze organice, precum boli ale tractului digestiv, boli endocrine, neurologice sau cauze iatrogene. Al doilea, fie că este simplu sau funcțional, este cel mai frecvent și nu corespunde nicio cauză dovedită. Prin urmare, este doar o tulburare a progresiei intestinale a scaunului. De cele mai multe ori, constipația funcțională se poate datora:
Obiceiuri alimentare incorecte. Dieta occidentală este prea săracă în fibre vegetale, iar rația de apă este adesea insuficientă.
Lipsa exercițiului fizic. Viața prea sedentară împiedică dezvoltarea mușchilor abdominali necesari unei evacuări corecte.
Lipsa reglementării în obiceiul defecației. Presiunile sociale sau profesionale pot preveni necesitatea imediată de a efectua reflexul de evacuare. Chiar și educația familială prea anxioasă pentru o învățare prea timpurie perturbă educația sfincteriană la copil.
Cu toate acestea, în anumite ocazii, constipația simplă se poate datora și unor tulburări diferite, cum ar fi, de exemplu, decubit și sejururi prelungite în pat, febră, sarcină, călătorii și călătorii în afara mediului obișnuit.
Este important să se facă diferența dintre constipația primară și cea secundară, întotdeauna asociată cu alte cauze organice. În cazul constipației secundare, cel mai bine este să direcționați pacientul către cabinetul medicului. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor va fi o constipație funcțională sau primară, înaintea căreia primul pas terapeutic pentru tratamentul acesteia va fi stabilirea unor norme igienico-dietetice.
Astfel, pentru tratarea constipației funcționale este necesar, înainte de a recurge la utilizarea laxativelor, să se stabilească un tratament de reeducare pentru pacient care va consta în:
Creșteți aportul de fibre vegetale și apă odată cu dieta. Se recomandă să beți cel puțin 1 până la 1,5 litri de apă pe zi, răspândită pe tot parcursul zilei. Dimineața, un pahar mare de apă pe stomacul gol facilitează reflexul gastrocolic.
Evitați să duceți o viață sedentară. Încercarea de a face o anumită activitate fizică regulată adecvată fiecărui pacient (de exemplu, se recomandă mersul pe jos pentru a tonifica mușchii abdominali).
Reeducați pacientul pentru a dobândi sau recâștiga obiceiul de a defeca în mod regulat, folosind timpul necesar pentru a face acest lucru. Pentru a realiza acest lucru, este necesar să se stabilească o regulă de încercare metodică de evacuare, mergând la baie la ore regulate, fără a întârzia răspunsul la reflexul de defecare.
În majoritatea cazurilor de constipație funcțională, ameliorarea apare atunci când se stabilesc măsurile igienico-dietetice anterioare. Dar dacă nu există nicio îmbunătățire, puteți recurge la utilizarea laxativelor. În cadrul medicinei pe bază de plante, există plante cu o acțiune laxativă ușoară, care sunt recomandate în special pentru tratamentul constipației funcționale. Sunt plante care facilitează evacuarea fecalelor, fie prin creșterea cantității de apă pe care o conțin, stimulând activitatea peristaltică a intestinului, fie crescând secreția de bilă.
Rețineți că, deși majoritatea plantelor medicinale au fost populare considerate sigure și inofensive, dozele excesive pot provoca reacții toxice.
Dacă pacientul a încercat să rezolve problema cu administrarea uneia sau mai multor plante laxative și nu a reușit, este recomandabil să se consulte cu medicul.
Plante laxative mucilaginoase
Cel mai important principiu activ al acestuia este mucilagiul, care are o mare capacitate de umflare în prezența apei. Sunt laxative care formează vrac. Acestea măresc cantitatea de apă conținută în fecale, ceea ce le face mai voluminoase și moi, favorizând mișcările peristaltice intestinale, adică își exercită activitatea laxativă într-un mod mecanic foarte asemănător mecanismului fiziologic al intestinului, reglând tranzitul intestinal.
Efectul său poate dura câteva zile până când apare și administrarea acestuia trebuie să fie întotdeauna însoțită de mult lichid. Dacă nu se înghite suficient lichid, se poate dezvolta obstrucție intestinală.
Aceste tipuri de laxative provoacă cele mai puține probleme, deși pot exista unele efecte nedorite, cum ar fi flatulența și senzația de balonare în primele zile de la administrarea lor.
Trebuie avut în vedere faptul că, datorită mecanismului lor de acțiune, aceste plante pot interacționa cu unele medicamente dacă sunt administrate împreună, reducând absorbția lor în intestin. Problema dispare când spaționați fotografiile ambelor aproximativ 60 de minute.
Acest tip de laxativ este contraindicat la pacienții cu constipație secundară, obstrucție intestinală sau ulcer gastroduodenal. Acestea pot fi utilizate pentru perioade lungi de timp, când măsurile igienico-dietetice observate mai sus nu sunt suficiente.