Planificator de mese pentru scăderea în greutate Ziarul alimentar zilnic - Pregătirea meselor
Descriere
Vrei să slăbești kilogramele în plus?
Încerci să mănânci mai sănătos?
Atunci acest jurnal de masă de la Planificatorul de mese este pentru dvs.
Puneți mâna pe acest Planificator de mese
În cartea sa „Puterea obiceiurilor”, Charles Duhigg explică puterea jurnalului alimentar: Studiile arată că oamenii care scriu ceea ce mănâncă pierd de două ori mai mult în greutate decât cei care nu.
Pentru că devii mai conștient de ceea ce îți pui în gură în fiecare zi.
Cum vă va ajuta acest planificator de mese să slăbiți?
Cu acest tracker de alimente, puteți:
- Stabiliți-vă obiectivele de sănătate/pierdere în greutate
- Planificați-vă mesele zilnice
- Urmăriți-vă progresul
Puteți utiliza acest Planificator de mese pentru orice dietă, inclusiv:
- Dieta keto
- Dieta vegana
- Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați
- Dieta saraca in grasimi
- dietă Paleo
- dieta mediteraneana
- dieta Atkins
- Dieta South Beach
Acest Planificator de mese este suficient de mic pentru a-l lua cu dvs., dar suficient de mare pentru a scrie tot ce aveți nevoie.