Planificați meniul săptămânal al copilului dvs. NUTRIPLATO® Nestlé®
Planificarea meniului săptămânal pentru copii
În majoritatea gospodăriilor, întrebarea despre meniul zilnic este adesea pusă: Ce e la cină? Ce fac din mâncare? În mod normal, tatăl sau mama sunt descurajate de lipsa de răspuns și de colaborare a restului membrilor familiei. Este bine să fim creativi și să improvizăm în ultimul moment combinând ceea ce avem, dar este mai bine și mai practic să știm ce să mâncăm în timpul săptămânii, nu este vorba doar de planificarea prânzurilor și cine, ci de cumpărarea mâncării în avans bazat pe planificarea realizată și cumpărarea cu un obiectiv definit ne permite să economisim timp, bani și sănătate. Planificarea meselor este cel mai bun instrument pentru realizarea unui meniu săptămânal sănătos și echilibrat pentru copii Și pentru toată familia.
Într-o meniu sănătos, Alimentele sunt distribuite echilibrat pe tot parcursul zilei (legume, fructe, produse lactate, paste, carne ...) și dacă copiii noștri mănâncă la școală, este esențial să știm meniu săptămânal școală pentru a nu repeta mâncarea (sau diversifica cele din același grup) și întări cele care lipsesc.
O opțiune este să profitați de meniul școlii și să notați meniul de cină sub masă cu o săptămână înainte. Cu meniu săptămânal pentru copii De fapt, pregătiți lista de cumpărături ținând cont de termenul de valabilitate al alimentelor proaspete. Nu este necesar să proiectați meniul până la punctul de a indica tipul de gătit, ar fi suficient să indicați alimentele într-un mod generic: legume și pește; supă și omletă; salată și crochete ....
Nu trebuie să fie o schemă de conformitate rigidă, deoarece pot apărea circumstanțe precum evenimente neașteptate, boli, zile de naștere etc. care necesită o anumită flexibilitate, dar trebuie să fie realistă și adecvată disponibilității și capacității noastre culinare, deoarece un alt scop organizația trebuie să genereze, mai presus de toate, liniște. Liniște sufletească știind că aveți acasă toate ingredientele necesare pentru a-i încânta pe cei dragi într-un mod sănătos și hrănitor.