Plan Veggie - Foodinthebox

TRANSPORT GRATUIT săptămâna următoare

veggie

Madrid (în cadrul M40)
Miercuri 01/13, 18:00 - 21:30

Peninsulă
Joi 14/01, 08:00 - 20:00

ASTA ESTE PENTRU MINE?

Deschideți bucătăria către rețete vegetariene și vegane noi și gustoase.

Dacă doriți să eliminați sau să reduceți consumul de alimente de origine animală, acesta este planul dvs. Dieta vegetariană elimină carnea și peștele din dietă, înlocuindu-le cu surse proteice de origine vegetală. Fie că urmați deja vegetarianismul sau dacă abia începeți, în acest plan veți găsi rețete complete, originale, satisfăcătoare și gustoase, veți vedea și unele vegane (fără ouă sau lactate), dar toate sunt o explozie de arome.

Rețete sănătoase și gustoase

Conținut ridicat în fructe și legume

Rețete în mai puțin de 30 de minute

Fără carne și pește.

Proteine ​​vegetale de calitate

NUTRIENȚI

Tot ce ai nevoie în dieta ta

Calciu

Acesta joacă un rol foarte important în menținerea structurii osoase. Este foarte abundent în legume cu frunze verzi, nuci, tofu, produse lactate și fructe deshidratate.

Fier

Fierul non-hemic găsit în produsele de origine vegetală este mai puțin absorbibil în organism, prin urmare, aportul zilnic recomandat (CDI) ar trebui să fie mai mare în dietele vegetariene și vegane. Absorbția sa este îmbunătățită cu vitamina C, așa că ținând cont de acest lucru, am creat rețetele noastre, astfel încât, pe lângă faptul că sunt bogate, să fie foarte hrănitoare.