Plan natural de a respira bine primăvara (și de a evita alergiile)
Actualizat la 31 august 2020, 07:58
Dacă sunteți sensibil la polen și alți alergeni, puteți preveni și trata efectele alergiei cu plante, dietă și alte îngrijiri naturale.
Alergiile apar ca urmare a interacțiunii noastre fiziologice și biochimice cu mediul din jurul nostru, inclusiv alimente, aerul pe care îl respirs cu (polen și poluanți) și hainele pe care le purtăm.
Toate aceste elemente sunt plin de substanțe naturale sau artificiale, și chiar microbi, care sunt identificați ca alergeni de către sistemul nostru imunitar.
De ce fac furie alergiile primăvara?
Alergiile la polen și alte lucruri sunt mai frecvente primăvara, mai ales respirator, deși și cele ale pielii.
Acest lucru se datorează prezența în aer a diferiților poleni care declanșează rinită, astm sau urticarie, de obicei la persoanele care le-au avut înainte.
În afară de polen, există și alte substanțe naturale care pot declanșa și o alergie de primăvară, precum ciuperci, spori, insecte și păr de animale.
Adio alergii: 10 alimente pentru a nu strănuta
Simptome frecvente ale alergiei de primăvară
- Dificultăți de respirație. Alergenii provoacă de obicei un răspuns de tip respirator, afectând ochii (mâncărime, rupere), nasul, sinusurile craniene, faringele, bronhiile și plămânii. polenii Dintre copaci, buruieni și plante foarte frecvente sunt cele care cauzează de obicei mai multe alergii. Febra fânului este rinita alergică, posibil cea mai frecventă dintre alergiile de primăvară.
- Alte plângeri fizice. Cu toate acestea, alergia se poate prezenta sub multiple forme: sufocare, intestin iritabil, congestie nazală, conjunctivită, diaree, cefalee, edem al picioarelor sau mâinilor, erupții cutanate, eczemă, faringită, hiperactivitate, lacrimare, otită recurentă, mâncărime, tuse și vaginită.
Cea mai bună dietă pentru prevenirea alergiilor
Deși este o alergie în principal respiratorie, trebuie să încercăm nu consuma alergeni care ne poate crește stresul imunitar și poate agrava procesul alergic.