Plan Gluteus, Abdomen, Picioare - Almudena Llacer

  • PREȚ: 120 €
  • DURATA: 8 săptămâni
  • Reînnoire: lunar
SCHIMBAREA DUMNEAVOASTRĂ AICI, GĂSEȘTE-VĂ PLANUL IDEAL

PLAN GAP (3 ZILE pe săptămână)

Un program de antrenament personalizat cu 3 zile de rutină pe săptămână.
Planul se axează pe modelarea zonelor care ne preocupă cel mai mult pe femei: abdominale, fese și picioare.
Veți găsi exerciții de forță pentru sală sau tonifiere pentru acasă.
De asemenea, vă va ajuta să reduceți volumul și să pierdeți în greutate.

gluteus

CE INCLUDE?

  • Exerciții specifice pentru BUTTOCKS, ABDOMINAL ȘI PICI adaptate obiectivului și circumstanțelor personale: stil de viață, timp disponibil, material și spațiu la care aveți acces, nivel de plecare și dacă suferiți vătămări, dureri sau afecțiuni speciale (sarcină, postpartum, postoperator)
  • Plan de 8 săptămâni
  • Accesați ca abonat la zona clientului dvs. de unde vă puteți consulta și descărca planurile.
  • Veți primi rutina dvs. în document PDF cu numele tehnice ale exercițiilor, numărul de serii și repetări pe care trebuie să le faceți, precum și un link URL care vă va duce la canalul meu de YouTube unde veți vedea videoclipul exercițiului.
  • Recenzii săptămânale prin e-mail.
  • Posibilitatea anchetelor urgente prin WhatsApp.