Plan de slăbire - GoodFit

Accelerați-vă metabolismul

Ia-ți greutatea ideală

Reduceți procentul de grăsime

Scade volumul corpului

Scopul nostru va fi întotdeauna să pierzi grăsimea în cel mai optim mod. Vom căuta obiective realizabile și pași siguri, astfel încât să nu-l câștigați din nou. Pentru a obține rezultate, vom lucra la diferite tipuri de antrenament cu un plan nutrițional personalizat.

Antrenament pentru pierderea de grăsime:

• Antrenarea rezistenței metabolice
• Antrenament de intensitate anaerobă de înaltă intensitate (HIIT)
• Antrenament la intervale aerobe
• Antrenament aerob în stare de echilibru (Antrenament aerob)
• Activitate la starea de echilibru de intensitate scăzută

---