Plăcerea ajută la combaterea obezității Curierul

S-a dovedit că eforturile de reducere a excesului de greutate bazate pe restricții, interdicții și reglementări sunt ineficiente în lupta împotriva acestei tulburări, potrivit experților

Alegerea a ce mânca sau ce activitate fizică preferăm să facem este esențială pentru adoptarea de bunăvoie a unor obiceiuri care ne vor ajuta să slăbim, cu condiția ca persoana să fi corectat acele comportamente care i-au determinat să câștige acele kilograme în plus., Obezitatea în majoritatea cazurilor este o tulburare de învățare.

obezității

Acestea au fost principalele concluzii ale celei de-a doua zile a celei de-a IV-a Serii Științifice Latino-Americane 2014 desfășurată la Buenos Aires (Argentina), unde Dr. Mónica Katz, directorul Carierei Medicului Specialist în Nutriție cu orientare în Obezitate a Universității Favaloro, a declarat că plăcerea nu este un „extra” în viața noastră, ci o componentă centrală care ne ghidează deciziile și poate fi utilizată pentru a încorpora obiceiuri sănătoase, deoarece „s-a demonstrat că eforturile de reducere a supraponderabilității pe baza restricțiilor, interdicției și reglementării a eșuat ".

În timpul participării sale la Simpozionul de viață activă și sănătoasă, dr. Katz a asigurat că „mâncarea este un stimul fiziologic, nu poate crea dependență, deoarece mâncând răspundem la nevoile corpului nostru. Nu poți fi dependent de o recompensă naturală, deoarece plăcerea pe care o găsim în ea sunt răspunsuri naturale ».