Cele mai bune bloguri de slăbire din 2019 - Stil de viață sănătos
Nu există lipsă de informații pe internet despre pierderea în greutate și fitness, dar poate fi o provocare să treci prin discuțiile despre noile tendințe dietetice și programele de antrenament pentru a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine.
Bloggerii prezentați aici abordează pierderea în greutate dintr-o varietate de perspective, fie că abia începeți să explorați ideea unei vieți sănătoase, fie că sunteți un fan al fitnessului în căutarea unei comunități incluzive.
Viața pe arsură zilnică
Life by Daily Burn este un ghid practic care îi ajută pe cititori să câștige un control mai mare asupra vieții lor fizice, mentale și emoționale. Site-ul îi ajută pe cititori să ia în considerare bunăstarea lor generală, cu secțiuni care includ exerciții specifice, sfaturi de pregătire a meselor și sfaturi pentru meditații rapide.
PopSugar Fitness
Parte a rețelei PopSugar de mărci de stil de viață, acest blog este luminos, îndrăzneț și plin de articole utile despre subiecte, de la diete bugetare până la antrenamente în mișcare. Site-ul oferă, de asemenea, linkuri către planuri de exerciții, recomandări pentru haine de antrenament fanteziste și sfaturi pentru o alimentație sănătoasă.
The Healthy Foodie
Cine spune că a mânca sănătos trebuie să fie plictisitor? Cu siguranță nu Sonia Lacasse. Creierul din spatele blogului The Healthy Foodie, Sonia este o fostă fumătoare supraponderală care a început să scrie pentru a păstra un simplu jurnal personal de hrană online. Apoi a devenit o adevărată pasiune. Astăzi, The Healthy Foodie are rețete ușoare și delicioase pentru persoanele care caută mese hrănitoare care cu siguranță nu sunt plictisitoare. Oricine este interesat de un stil de viață paleo sau doar mănâncă mai sănătos, își va găsi aici o mare inspirație.
Andie Mitchell
Cel mai bine vândut autor Andie Mitchell și-a început blogul în 2010 pentru a-și împărtăși povestea despre găsirea echilibrului. Împreună cu posturile de slăbire (a slăbit 135 de kilograme mâncând mai bine și făcând exerciții fizice) și rețetele perfecte, Andie scrie ca un prieten care o primește și nu vrea niciodată ca altcineva să lupte singură.
Biblioteca de exerciții ACE
ACE, organizația non-profit de certificare profesională, profesionist din domeniul sănătății și antrenor, consideră că mișcarea este esența a ceea ce înseamnă să te simți sănătos, să te simți viu și să participi la experiența umană. Biblioteca sa de exerciții oferă o varietate de mișcări pentru a însoți orice obiectiv de slăbire sau de sănătate, de la exerciții pe tot corpul până la mișcări care vizează zone specifice ale corpului. Fiecare vine cu o descriere detaliată și fotografii pentru a asigura forma corectă.
Corpul repornit
Body Rebooted se concentrează pe trei elemente fundamentale importante: fitness, dietă și familie. Condus de antrenorul pentru sănătate și wellness Christina Russell, blogul se concentrează pe echilibru și include tone de rețete fără gluten, videoclipuri cu exerciții la domiciliu și sfaturi de îngrijire personală.
Un ghid al fetelor negre pentru slăbit
După ce Erika Nicole Kendall a slăbit singură 170 de lire sterline prin dietă și exerciții fizice, și-a început blogul pentru a-i ajuta pe alții să-și urmeze exemplul în trecerea de la cartoful de la canapea la antrenor. Ghidul de pierdere în greutate a fetei negre este o extensie a filozofiei de fitness a Erikei: compasiune, imagine corporală pozitivă, plăcere, consistență, atenție și diferite metode de măsurare a obiectivelor. Site-ul povestește Erika, dar include și rețete, postări de imagine corporală și sfaturi de antrenament.