Placa care absoarbe calorii și alte feluri de mâncare comekilos

A fost creat chiar de guvernul thailandez, îngrijorat de excesul de petrol provenit din Mâncare Tai. Este el Absorbplate, o placă care conține 500 de găuri mici capabile să rețină până la 7 milimetri de ulei. Adică scade 30 de calorii din fiecare masă. O săptămână ar însemna aproximativ 630 de calorii, ceea ce ar permite - de exemplu - să aveți un hamburger cu cartofi în plus sâmbăta.

placa

Absorbplate nu este încă de vânzare, dar, în timp ce sosește această zi mult așteptată, puteți învăța alte trucuri, astfel încât preparatele normale să vă ajute să slăbiți.

Culoarea farfuriei și dieta

Dacă vă simțiți ca ceva dulce, serviți un desert ușor pe farfurii albe, deoarece - conform Universității din Oxford - veți păcăli creierul și veți crește satisfacția cu ceea ce mâncați. Dacă doriți să vă umpleți în curând, utilizați farfurii albastre, care este culoarea naturală care suprimă pofta de mâncare.

Dacă vrei să fii mulțumit în curând, folosește farfurii albastre

Trebuie să ții cont și de tacâmuri. Furcile metalice vor face ca mâncarea să aibă un gust mai bun decât cele din plastic, dar există mai multe: conform unui studiu publicat în Journal of Consumer Review, pentru a pierde în greutate este mai bine să mănânci cu linguri mari decât cu cele mici la desert, deoarece luăm gustări mai mare în gură înseamnă să mănânci mai puțin.