Pizza Lover Nouă rețete sănătoase pe care le vei iubi
Pizza Este unul dintre cele mai populare alimente din lume și este la îndemâna noastră oriunde ne-am afla, totuși calitatea versiunilor comerciale lasă mult de dorit. Acasă putem realiza alternative mai sănătoase dacă alegem ingredientele potrivite, așa că dacă ești iubitor de pizza, aici plecăm nouă rețete sănătoase pe care le vei iubi.
Deoarece recomandăm întotdeauna înlocuirea celor procesate cu preparate de casă, le-am selectat rețete de pizza ușor sănătoase și gustoase că vei încerca cu siguranță o dată și te vei pregăti din nou pentru că nu au nimic de invidiat la pizza comercială, încărcată cu grăsimi, făină rafinată și sodiu.
Pizza cu legume îngrămădite
- Pizza verde: cu o cantitate foarte mică de brânză pe capac și o proporție mare de legume La fel ca broccoli și dovleceii, această pizza este o alternativă excelentă pentru a adăuga legume în dietă și pentru a crește fibrele, antioxidanții, vitaminele și mineralele pizza, reducând în același timp indicele glicemic al aceleiași.
- Pizza cu vinete și roșii: cu conținut ridicat de apă, potasiu, licopene din roșii și o brânză proaspătă care concentrează o proporție mai mică de grăsime decât alte brânzeturi cu un timp mai lung de întărire, această pizza este ideală pentru o mancare usoara De vară.
- Pizza colorată - Include ardei gras roșu, verde și galben, sparanghel, anghinare și mai multe legume, așa că această pizza este încărcată cu fibre cu efect prebiotic, antioxidanți, vitamine B, potasiu și caroten care îmbogățesc o masă completă.
- Pizza falsă cu vinete, brânză de capră, struguri și miere de usturoi negru: dacă gătitul nu vă place, această pizza este cea mai recomandată alternativă, deoarece aluatul este înlocuit de o pâine pita pe care o sugerăm că este cereală integrală pentru a adăuga mai multe fibre în farfurie. Este, de asemenea, un rețetă ușoară pe care le putem consuma la cină și care oferă fibre, antioxidanți, potasiu și proteine bune.
- Pizza Socca cu făină de naut: pentru celiaci iubitorii de pizza, aceasta este rețeta sugerată, care adaugă și legume în partea de sus, cu o cantitate mică de brânză. Astfel, această opțiune asigură caroteni, proteine de calitate, calciu, potasiu și vitamina A vasului.