Pizza cu crustă de conopidă, cu spanac și brânză feta, este cea mai sănătoasă și cea mai scăzută calorie

Baza vegetală o face mai ușoară și mai sănătoasă decât rețeta clasică

Dacă sunteți deja un expert în pregătirea aluatului de pizza de casă, vă invităm să vă lansați cu o rețetă diferită și mai ușoară: baza de conopidă. Este preferatul celor care nu vor să renunțe la pizza dar caută cele mai sănătoase propuneri. La mai puțin de 250 de calorii pe porție, aceasta este cina noastră ușoară preferată.

spanac

Ingrediente pentru 6 persoane:

Masa: 300 g conopidă, 1 ou mare, 60 g parmezan, 1 lingură. tureen de condimente mixte: oregano, usturoi pudră și piper, sare.

Umplute: 100 g sos de roșii, 4 ciuperci, 50 g spanac proaspăt, 60 g brânză feta, o lingură de stafide.