Piramida dietei antiinflamatoare în PDF descărcabil El Correo del Sol

Aceasta este piramida antiinflamatoare a dietei propusă de Dr. Andrew Weil. Puteți descărca PDF-ul (faceți clic mai jos) și îl puteți agăța în bucătăria dvs. pentru a servi drept ghid pentru o viață mai sănătoasă.

antiinflamatoare

Potrivit dr. Weil, o dietă antiinflamatoare poate ajuta la contracararea inflamației cronice, care este una dintre cauzele multor boli grave, cum ar fi cele degenerative. Selecția și prepararea alimentelor bazate pe știința nutriției poate ajuta oamenii să își mențină o sănătate optimă pe tot parcursul vieții. Și, de asemenea, evitați consumul ridicat de dăunători medicamente antiinflamatoare.