Cum se curăță ficatul cele 10 recomandări cheie
Deși cel mai bun moment pentru a promova funcția hepatică este primăvara în conformitate cu medicina tradițională chineză (TCM), este întotdeauna recomandabil să vă răsfățați ficatul și să țineți cont de câteva detalii și sfaturi. Prin urmare, astăzi vreau să vă spun cum funcționează acest organ și care sunt alimentele și nutrienții de care aveți cu adevărat nevoie pentru a promova funcția hepatică. […]
Deși cel mai bun moment pentru a promova funcția ficatului este primăvara în conformitate cu medicina tradițională chineză (TCM), este întotdeauna recomandabil să vă răsfățați ficatul și să luați în considerare câteva detalii și sfaturi.
Astfel, vă propun cele 10 recomandări cheie pentru purificarea ficatului în următoarele săptămâni.
Vreau să subliniez că, în conformitate cu medicina tradițională chineză, echinocțiul de primăvară reprezintă o schimbare a tendințelor energetice. Organismul nostru trece de la dorința de a fi „închis” pentru a rezerva energie și a petrece iarna, la dorința și nevoia de „a se deschide și a se extinde” pentru a primi razele soarelui și a începe, ca și plantele, să germineze și să încolțească.
Din acest motiv și pentru că ficatul este organul care guvernează elementul lemnos asociat sezonului de primăvară, în aceste luni de schimbare energetică este ideal să ajute ficatul să se purifice, astfel încât să își îndeplinească funcțiile foarte importante în cel mai bun mod posibil.pentru o sănătate integrală.
Acum știi de ce primăvara este anotimpul ideal pentru a promova funcțiile ficatului. Dar, rețineți că trebuie să ne ocupăm întotdeauna de el.
Înainte de a intra în subiect și de a vă oferi 10 sfaturi foarte utile pentru a vă îngriji ficatul, vreau să vă spun cum funcționează și de ce este important.
Ficatul este principalul responsabil de neutralizarea toxinelor și de a permite transformarea acestora pentru a facilita eliminarea acestora.
Este unul dintre cele mai grele organe din corp și este responsabil pentru multe funcții organice. Printre acestea, transformă substanțele toxice în substanțe care pot fi eliminate din organism.
Toxicanții se acumulează în țesutul adipos și în grăsimi, iar atunci când aceștia trec în sânge și ajung în ficat, sunt transformați pentru a fi eliminați prin urină și fecale.
Ficatul neutralizează toxinele care ajung la el într-un proces care are două faze:
- Faza 1: O serie de reacții de hidroliză și reducere a toxicului au loc, făcând substanța menționată solubilă în apă și se poate descompune în faza următoare. Pentru acest proces acționează un set de enzime care, cu cât trebuie neutralizate cu cât sunt mai toxice, cu atât produc mai multă oxidare și producție de radicali liberi. Un antioxidant necesar pentru acest proces este glutationul, deoarece ajută efectiv la neutralizarea oxidării produse în această fază prin generarea de radicali liberi.
- Faza 2: În acest act, alte enzime care ajută la conjugarea toxinelor transformându-le în substanțe inerte. Pentru aceasta, sunt necesari unii aminoacizi sau compuși bogați în sulf, care trebuie să fie în cantitate suficientă pentru a favoriza că în cele din urmă toxinele pot fi eliminate prin urină sau fecale. Din nou, glutationul este important în această fază.