Pilates reformer pentru slăbit
- Stare de nervozitate
- Telegramă
- Google Plus
- Tumblr
- VKontakte
- Poștă
- Copiază legătură
Metoda Pilates are multe beneficii în sănătatea noastră, metoda de exercițiu reformator pilates este foarte eficient să slăbești.
Dacă mergeți la un studio Pilates, veți vedea această mașină care a fost proiectată de Iosif Pilates, creatorul metodei Pilates. Structura sa este compusă dintr-o platformă plană, numită mașină, care rulează dintr-o parte în cealaltă printr-un cadru prin alunecare. Căruciorul este atașat la un capăt al reformatorului printr-un sistem de arcuri, arcuri și frânghii. Aceste arcuri oferă diferite niveluri de rezistență pe măsură ce împingem sau tragem căruciorul de-a lungul cadrului. Aceasta înseamnă că putem adapta aceste rezistențe la nivelul condiției noastre fizice.
De asemenea, are o bară pentru picioare reglabilă, care poate fi utilizată atât cu picioarele, cât și cu mâinile, precum și curele cu mânere care ne permit să efectuăm o multitudine de exerciții. Greutatea proprie și nivelul de dificultate al rezistențelor fac ca mașina să fie mai mult sau mai puțin dificilă de deplasat.
Pe scurt, ne putem antrena cu multe niveluri de dificultate, evităm impactul asupra articulațiilor și lucrăm mai mulți mușchi în același timp, ceea ce este foarte eficient. În continuare vom vedea Beneficiile reformatorului Pilates.
Beneficiile reformatorului Pilates
Cu acest dispozitiv vă puteți bucura de toate avantajele Pilates, specificând rezumatul anterior, mergem cu explicația: