Pierdeți greutatea cu studiul despre metabolismul Clinic Planas Blog
Slăbește și îmbunătățește fitnessul Este scopul multor oameni, mai ales când vremea bună și hainele proaspete se apropie. Motivația poate fi estetică sau din motive de sănătate, iar dificultatea de a atinge acest obiectiv depinde de fiecare persoană. Factorii care determină această dificultate pot fi genetici sau legați de obiceiurile și stilul de viață cu care corpul nostru este obișnuit.
Am discutat deja despre pericolele „dietelor minune” care promit să piardă în greutate într-un timp record, majoritatea privând organismul de hrana necesară pentru a menține o sănătate bună. cu toate acestea, chiar și dietele echilibrate nu pot fi cu adevărat potrivite pentru toate cazurile.
Care este studiul metabolismului de repaus
studiul metabolismului de repaus Este o tehnică prin care, într-un mod științific și exact, putem cunoaște cantitatea de calorii de care are nevoie fiecare pacient pentru a menține o greutate sănătoasă și optimă. Cu alte cuvinte, optimizați nutriția. Cu acest studiu putem cuantifica cantitatea de care are nevoie o anumită persoană de grăsimi, carbohidrați sau proteine. Cu aceste informații avem posibilitatea de a dezvolta o dietă personalizată care să includă mai multe acele alimente pe care corpul le arde mai ușor și să limiteze aportul celor care ard mai greu. Cu alte cuvinte, știm ce alimente să limitați pentru a vă atinge obiectivul de pierdere a grăsimilor.