Pierdeți greutatea cu perfuzii de scurgere care previn retenția de lichide - Foto 1
De la ghimbir la ananas, scrieți sugestiile noastre
Una dintre problemele cu care ne putem găsi de când ajunge căldura este retenția de fluid temută. Există zone ale corpului nostru, cum ar fi picioarele, care suferă în special de el. Prin urmare, este important să urmăm strategii care ne ajută să drenăm, eliminând excesul de lichide care ne-a rămas. Și putem găsi ajutor în infuzii că, în plus, în această perioadă a anului, putem bea rece, adăugând efectul răcoritor care ne poate fi atât de bun. Un dublu beneficiu pe care, fără îndoială, corpul tău îl va aprecia.
Ajută la controlul greutății
După cum ne spune Magda Pérez, antrenorul nutrițional al centrelor Carmen Navarro, „dacă doriți să eliminați toxinele și să evitați retenția de lichide, perfuziile pot fi aliații voștri”. În plus, expertul ne spune un plus și, adică, vă vor ajuta să vă mențineți greutatea la distanță. Ceva care va fi cu siguranță foarte util în aceste zile înainte de vară, în care cine altcineva care își dorește cel mai puțin să fie într-o formă bună să primească cel mai fierbinte sezon al anului.
Cu tulpini de cireș, picioare ușoare
Primul dintre cele propuse de Magda Pérez vă va surprinde, fără îndoială, cu ingredientul său curios. Da, destul de ciudat, cozile de cireșe sunt diuretice. Fierbeți-le și veți avea o infuzie drenantă care vă va ajuta să scăpați de toxine. După cum ne spune el, medicina tradițională folosește pedunculele acestui fruct de secole pentru proprietățile sale diuretice și de curățare. În plus, trebuie să știți că acestea conțin săruri de potasiu și flavonoide și ne ajută să curățăm corpul. Picioarele tale o vor observa, arătând mai puțin grele și umflate.
Prietenul tău ghimbir, aliat curățător
Există multe motive care te pot încuraja să recurgi la această rădăcină, benefică pentru sănătatea ta și, de asemenea, pentru silueta ta. Încercați să fierbeți câteva bucăți de ghimbir și să adăugați câteva picături de lămâie. Expertul centrelor medicale estetice Carmen Navarro ne spune că ne confruntăm cu un magnific drenaj de dimineață. O altă opțiune este să adăugați fenicul și coriandru la ghimbir într-o cratiță cu apă clocotită, ceea ce va ajuta și la prevenirea umflăturilor. Și mai aveți o altă alternativă: o ultimă versiune este să adăugați ghimbir în timp ce fierbe niște tulpini de sparanghel. Adăugați la final câteva picături de păpădie și veți avea o infuzie diuretică și drenantă la vârful degetelor.