Pierderea menopauzei și a sindromului cuibului gol Femeile și menopauza
De-a lungul climatului (un proces de transformare completă a corpului femeii, a cărui etapă cea mai intensă este menopauza), au loc o serie de adio fizic și emoțional care uneori provoacă la femei un sentiment de vid intern care este dificil de gestionat: este ceea ce se califică drept Sindromul cuibului gol.
Multe schimbări pe care le experimentăm în timpul etapei menopauzei implică, într-un fel, un pierdere inevitabilă.
Începând cu pierderea capacității de reproducere a femeilor care poate provoca un sentiment de vid care depășește pur fizicul.
Cu toate acestea, menopauza este o etapă de transformare internă după care femeile care au trăit-o cu conștientizare ies întărite, împuternicite și mult mai conștiente de sine.
Deși este adevărat și că este o etapă în care a trebuit să ne confruntăm cu diferite adio fizice și emoționale care nu sunt întotdeauna ușor de asimilat.
Care sunt cheile pentru gestionarea acestor pierderi fără a vă pierde centrul?
Dacă doriți să știți cum să faceți față schimbărilor și pierderilor intrinseci menopauzei, Vă invit să citiți acest articol până la final și vei descoperi cheile pentru a-ți gestiona pierderile și a profita de oportunitățile tale.
Ceea ce înseamnă cu adevărat pierderea menopauzei este apariția unei femei noi. A fi conștient de acest lucru este esențial pentru a trăi în mod normal această etapă de transformare, profitând de toate oportunitățile pe care ni le oferă pentru a fi femeia pe care vrem să o facem.
La revedere de la vechiul meu corp
Prima pierdere cel cu care ne confruntăm este de obicei fizic.
Primele semne care ne arată o schimbare la nivel hormonal sunt de obicei modificări ale ciclu menstrual.
De la vârsta de 40 de ani, într-un mod gradual (deși uneori și brusc), ciclul nostru menstrual începe să aibă modificări fără un motiv aparent: ciclurile se prelungesc sau se scurtează, sângerarea poate fi foarte abundentă într-un timp scurt, culoarea sângelui pierde intensitate, menstruația încetează să vină timp de una sau două luni și apoi revine ca și cum nimic, absențele sau întârzierile perioadei sunt mai și mai frecvent etc.
În paralel cu modificările ciclului menstrual, acestea încep să apară alte semne mai subtil pe care, până când procesul de perimenopauză nu este destul de avansat, nu îl asociem de obicei cu schimbarea hormonală.
- Insomnie: când ne dăm seama că nu dormim bine și că nu ne-am odihnit ca până acum. Calitatea somnului scade și orele de odihnă.
- Creștere în greutate: devine din ce în ce mai dificil să ne controlăm greutatea și chiar ne îngrășăm aproape brusc și se pare că nu putem face nimic pentru a ne menține înălțimea pe tot parcursul vieții.
- Bufeuri: temperatura corpului nu mai este aceeași. Nu numai că nu mai ești la fel de cool ca înainte, ci și că „atacurile de căldură” neașteptate apar din ce în ce mai frecvent.
- Piele uscată și mucoase: Nu numai că părul și pielea par să fi făcut trecerea deșertului, dar și uscăciunea vaginală este din ce în ce mai evidentă și chiar a început să vă condiționeze relațiile sexuale. Lubrifiantul devine esențial.
Lista simptomelor este mult mai lungă, desigur, și variază pentru fiecare femeie, în funcție de modul în care a fost traiectoria sa de viață înainte de sosirea climactericului.
Dar ceva comun tuturor femeilor este că progresiv vedem cum corpul nostru ne lasă mereu să cedăm locul unui alt corp care uneori pare să meargă „singur”, luând propriile decizii indiferent de voința noastră.
Chiar și cea mai împuternicită femeie, Aceste schimbări pot submina securitatea și încrederea în sine.
La revedere de la femeia predată
Modificările care apar în timpul climactericului nu sunt doar fizice de atunci la nivel mental și emoțional există și o schimbare importantă mult mai adânc decât îți imaginezi.
Schimbarea hormonală care pune capăt vârstei de reproducere produce, de asemenea, o schimbare a sistemului nervos al femeilor. Este atât de simplu: creierul se schimbă.
Această remodelare sau „recablare” a circuitelor cerebrale influențează gândurile femeilor, în capacitatea ta de concentrare și cantitatea de combustibil care se îndreaptă către centrele de intuiție ale lobilor temporali.
În consecință, femeile au început să vadă o realitate diferită și am început să conștientizăm lucruri pe care până acum nu le-am putut vedea.