Pierderea în greutate și alte beneficii ale unei băi fierbinți

Pierderea în greutate fără a face mișcare este posibilă și într-un mod foarte relaxant. Potrivit unui studiu, dusul făcând o baie fierbinte acasă timp de o oră ar putea arde până la 126 de calorii. Cu toate acestea, acesta este doar unul dintre avantajele acestei acțiuni zilnice.

greutate

greutate că pierdem când ne scufundăm în ea Apa fierbinte este echivalent cu mersul în jur de 25-30 de minute, potrivit cercetărilor efectuate de Dr. Steve Faulker și echipa de oameni de știință de la Universitățile din Loughborough și Leicester.

Pe de altă parte, oamenii de știință de la Universitatea din Freiburg, din Germania, au arătat că a baie fierbinte pe zi, cu apa cuprinsă între 40 și 45 de grade Celsius, îmbunătățește relaxare, starea de spirit si depresie.