Pierderea în greutate sănătoasă cu coaching - Carol Amarneh

Felicitări pentru că ai vrut să fac un pas mai departe slabeste sanatos. Și înainte de a intra în necazuri, îți spun un singur lucru: calea de a fi sănătos este în tine, nu în acest articol. Surprinzator nu? Ei bine, luați un pix și hârtie, dacă doriți. În primul rând, spuneți-vă că, dacă doriți să completați această intrare, o puteți face cu podcastul și videoclipul însoțitor. Și acum da, da: să începem!

Ce veți găsi în această postare

Am crezut tot ce mi-au spus

Lasă-mă să-ți spun rapid povestea mea: se pare că sunt din familia Claudiei Schiffer fără să știu asta. Când eram mic, mediul meu îmi vorbea cu cuvinte de genul „Nu mânca asta” „Dacă mănânci asta te vei îngrășa” ... Și îmi amintesc că eram o fată normală, inocentă, dar cu trecerea timpului ea au crezut ce au spus ...

Îmi construiam realitatea pe baza a ceea ce mi-au spus, așa că mă îngrașam și aveam comportamente destul de nesănătoase. Așadar, ține cont de acest lucru: poți fi persoana pe care vrei să o faci. Nu mai credeți așteptările și convingerile limitative pe care vi le spun oamenii și de acum înainte întrebați-vă: la ce vreau să cred de acum înainte slabeste sanatos?

Și, de asemenea, de ce vreau să slăbesc? Și când o faceți, reflectați la următoarele: cât de important este să slăbesc pentru mine? Ce va însemna pentru mine că am slăbit?

---