Pierderea în greutate până la vârsta de 12 ani
Într-o epocă a obezității copiilor și a presiunii sociale crescute pentru a rămâne subțire și atractivă, pierderea în greutate poate fi un subiect confuz pentru un adolescent. Verificați mai întâi la medicul pediatru al copilului dumneavoastră pentru a determina dacă este cu adevărat necesară pierderea în greutate. În loc să vă concentrați pe scară, concentrați-vă pe stabilirea unor obiceiuri optime de nutriție și activitate fizică, promovând în același timp o imagine sănătoasă a corpului.
IMC pentru copii și adolescenți
Este important să nu încurajați pierderea în greutate fără a consulta mai întâi medicul pediatru al copilului dumneavoastră. Deoarece grăsimea corporală se modifică odată cu vârsta și variază între băieți și fete, nu există recomandări clinice privind greutatea copiilor. CCenters for Disease Control and Prevention recomandă utilizarea calculatorului IMC pentru copii și adolescenți ca mijloc de determinare a unui procent de greutate sănătos, mai degrabă decât a unei greutăți ideale pentru un adolescent. Un medic vă poate ajuta să utilizați această diagramă pentru a determina cel mai sănătos procent pentru băiatul sau fata dvs. de 12 ani. Dacă copilul dvs. scade în procent de 95 sau mai mult, atunci este considerat supraponderal.
Pubertate și creștere în greutate
În unele cazuri, un copil de 12 ani poate părea supraponderal, deoarece dimensiunea cadrului său a fost crescută. Este important să vă asigurați că excesul de greutate nu este grăsime, ci mai degrabă tipul dumneavoastră de corp. Acesta poate fi un moment deosebit de dificil pentru fete când încep să experimenteze modificări hormonale datorate menstruației și pubertății. Dacă copilul dumneavoastră nu este clasificat ca supraponderal în funcție de urmăritorul IMC pentru copil și adolescent, atunci aveți grijă să nu vă concentrați în mod necorespunzător asupra greutății. Healthychildren.org (un site web aprobat de Academia Americană de Pediatrie) avertizează că tachinarea copiilor despre pierderea în greutate din greșeală îi poate determina să dezvolte o imagine corporală distorsionată și să crească riscul de a dezvolta o tulburare de alimentație.