Pierderea în greutate în ritmul lui Marc Anthony și alte 3 motive pentru a dansa salsa RUNNING AND FITNESS

Anabel Poveda | @anabelpoveda | Madrid | 19.05.2015

Dacă sala de gimnastică te plictisește, îți vine greu să renunți la mâncare și este ușor demotivată, alege o metodă mai ușoară de slăbit: dansul salsa. Vă invităm să ardeți 250 de calorii, în doar o jumătate de oră, în ritmul melodiilor lui Marc Anthony. Eliberați-vă de stres și obțineți adrenalină!

Menținerea unui corp sănătos și subțire pe tot parcursul anului este o sarcină dificilă pentru mulți. Dacă nu ai un metabolism privilegiat, te-ai săturat să mor de foame și îți este greu să mergi la sală, să schimbi cipul și să începi să dansezi salsa. Iată patru motive bune pentru a face acest lucru:

1- Eliberați-vă de stres
Dacă trebuie să vă motivați, alegeți un guru care să vă inspire sesiunile de salsa și începeți să vă familiarizați cu ritmul la modă. Dacă există un cântăreț care a popularizat salsa în întreaga lume, este Marc Anthony ... Toate piesele sale devin hituri grozave și melodiile și versurile sale atrăgătoare fac ușor să fredoneze în mașină, la duș sau în orice club de noapte.

Vă propunem cinci hituri ale cântărețului puertorican care vă vor obliga să vă deplasați la ritmul muzicii sale:

Începeți cu optimismul „Vivir mi vida”, faceți-vă romantic cu „A meritat”, cântați cu voce tare „Dragostea ta mă face bine”, înnebunește cu „Vivir lo Nuestro” și încheie sesiunea cu motivație prin acoperiș. Mulțumesc la „La gozadera”.

2- Ardeți calorii și pierdeți în greutate
Salsa este un ritm latin perfect pentru a intra în formă. Fiind aerob (ne crește ritmul cardiac), ne permite să ardem calorii, să eliminăm grăsimile și să lucrăm practic toți mușchii corpului.

---