Pierderea în greutate împreună cu exercițiile fizice, eficace la adulți CuidatePlus

Combinația dintre pierderea în greutate și exercițiile fizice oferă mai multe îmbunătățiri ale funcției fizice decât fiecare intervenție singură, potrivit unui studiu publicat astăzi în The New England Journal of Medicine.

exercițiile

În această cercetare, coordonată de Dennis T. Villareal, de la Divizia de Științe Geriatrice și Nutriționale a Universității din Washington, în St. Louis (Statele Unite), au fost evaluați 107 adulți obezi cu vârsta de 65 de ani sau peste. Au fost analizate efectele independente și combinate ale pierderii în greutate și ale exercițiilor fizice. Un total de 93 de participanți (87%) au finalizat lucrarea.

Participanții au fost repartizați aleatoriu într-un grup de control, un grup de gestionare a greutății, un grup de exerciții sau un grup de gestionare a greutății plus exercițiu.