Pierderea în greutate, grăsimea corporală și condiționarea la femei - Sistemul Elements
Pierderea grăsimii corporale la femei este unul dintre subiectele cele mai solicitate de clienții și antrenorii noștri, unul dintre obiectivele pe care le putem vedea în fiecare zi în mii de centre de fitness, bloguri, podcast-uri și rețele sociale.
Urmând linia începută săptămâna aceasta în ceea ce privește descrierile preparatelor reale documentate la nivel științific, dacă ieri am vorbit despre un culturist natural și pierderea sa extremă de grăsime, astăzi ne adresăm unei populații care știe multe despre cum să piardă grăsimea corporală: femeile care concurează la disciplinele de culturism.
Accesarea acestei populații și posibilitatea de a efectua teste de control nu sunt pe deplin ușoare, astfel încât datele obținute de Laboratorul de Fiziologie a Exercițiului de la Universitatea din Adelaide, în Australia, sunt cu adevărat interesante.