Pierderea în greutate fără dieta lui Jessica Alba

Proteine, grăsimi, fibre și legume. Nutriționistul actriței asigură că acestea trebuie incluse în fiecare masă pentru a controla apetitul

Jessica alba Este sinonim cu naturalețe și viață sănătoasă, o imagine pe care o întărește cu compania sa de frumusețe, Honest Beauty, ale cărei produse includ o mare varietate de ingrediente naturale și botanice. În ceea ce privește dieta ei, actrița se pune în mâinile lui Kelly LeVeque, o nutriționistă renumită care împărtășește stilul ei sănătos și care a proiectat și dezvăluit lui Byrdie un plan alimentar cu care slăbi fără să-i fie foame. Filozofia lui LeVeque se bazează pe premisa că Niciunul dintre cei patru nutrienți pe care ea îi numește „Fabulosul 4” nu trebuie exclus: grăsimi, proteine, fibre și legume și fiecare dintre mesele zilei ar trebui să le includă.

"Eu cred că lipsa cauzează doar stres - ne dorim cu adevărat mâncarea pe care nu avem voie să o consumăm, așa că practic ne bântuie în vis, stii? În această privință, este mai puțin despre ceea ce nu puteți bea și mai mult despre ceea ce ar trebui să beți și construirea unui fel de mâncare delicios pe baza acestui „must” ”. Morala care este extrasă din lecția expertului este că există alimente sănătoase pentru organism cu care puteți găti mâncăruri gustoase și, de asemenea, că foamea nu ar trebui să fie niciodată o opțiune.

---