Jocuri și activități pentru a promova obiceiuri alimentare bune la copii
Actualizat: 20 septembrie 2019
Utilizarea activităților și jocurilor este un instrument excelent pentru ca copiii să învețe despre nutriție, alimente și sănătate; pe lângă faptul că se distrează și învață în același timp.
Următoarele idei le pot permite copiilor să aibă o abordare mai bună cu mâncarea, îi putem învăța să cunoască o varietate de alimente, să le expunem la alimente noi și să îi încurajăm să experimenteze cu texturi și arome noi.
Vă lăsăm o listă de activități pe care le puteți face pentru a-i învăța să se distreze cu mâncarea, precum și pentru a le introduce conceptele de bază despre nutriție prin jocuri, proiecte și sarcini. În mod ideal, acestea vă vor ajuta să le proiectați, astfel încât să le puteți implica în proces și să obțineți rezultate mai bune.
Jocuri și activități:
Geantă/cutie surpriză - alegeți un aliment nou sau un aliment pe care copilul dvs. nu l-a mâncat de mult timp și puneți-l într-o pungă sau cutie. Gluma este că, cu ochii închiși, încearcă să folosească cele 5 simțuri și să descrie mâncarea (încercați să ghiciți forma, dimensiunea, culoarea, mirosul și, atunci când mâncați, descrieți gustul).
Scrisoarea săptămânii - alegeți o literă și încercați să încercați câte alimente pe cât numele lor începe cu acea literă. De asemenea, puteți utiliza această activitate pentru a găti 1 ingredient cu litera săptămânii.
Care nu corespunde - Pentru a învăța grupurile de alimente, puteți pune alimente din același grup și 1 mâncare care nu aparține. și se pot juca după gust și pot mânca mâncarea greșită.
Personaj vegetal - Folosește-ți imaginația și toate ingredientele pe care vrei să le faci personaje vegetale. Pot folosi un castravete mare (corp), o ceapă chambray (cap) 2 țelină (mâini). Pot lega legumele sau ingredientele cu scobitori.
Alfabet alimentar - Joacă-te cu ingrediente; alegeți un ingredient care începe cu fiecare literă a alfabetului și faceți cântece, rime și încercați-le împreună.
Ghici ce - joacă închizând ochii și cu un singur sens ghici ce este mâncarea.