Pierderea în greutate fără dietă este posibilă - PPP Waldeus
Pierderea în greutate fără dietă este posibilă.
Este adevarat ca nu există alimente fără calorii, Însă, potrivit nutriționistului american Lisa Young, fructele și legumele fără amidon ar putea fi o alternativă bună pentru a mânca bogat, sănătos și a nu se îngrășa. „Sunt preponderent alcătuite din apă, sunt sărace în calorii și conțin fibre, ceea ce te ajută să te simți plin”, explică Young. Câteva exemple de introdus în dieta ta zilnică.
