Pierderea în greutate este esențială împotriva apneei de somn

Specialiștii subliniază importanța desfășurării unei rutine zilnice bazate pe exerciții fizice și o dietă bună pentru a îmbunătăți calitatea vieții în ciuda acestei probleme.

este

schimbări de stil de viață pozitive unei persoane cu apnee de somn poate ajuta la reducerea simptomelor acestora. Pentru aceasta, experții recomandă ca pacientul însuși să fie responsabil și să desfășoare o serie de activități care îl avantajează în acest sens. Una dintre cele mai importante este slăbi.

Persoanele supraponderale au țesut suplimentar în partea din spate a gâtului, care blochează fluxul de aer și induce apneea în somn. Pierderea în greutate facilitează deschiderea gâtului și, prin urmare, reduce simptomele acestui sindrom. Totuși, este mai ușor de spus decât de făcut, pierderea în greutate poate avea beneficii reale pentru organism și calitatea vieții, ceea ce face să dispară atât apneea în somn, cât și alte probleme de sănătate (de exemplu, bolile de inimă) ”. Acest lucru este afirmat de specialiștii de pe site-ul informativ Air Liquide Healthcare privind apneea în somn.