Pierderea în greutate a consumului de ciocolată este posibilă (și chiar ajută), spune science GQ Spain

Ciocolata potrivită în cantitatea potrivită vă poate reduce apetitul și vă poate ajuta slăbi conform rezultatelor mai multor studii științifice.

În timpul stresului, al jalei, al ocaziilor plăcute, la sfârșitul zilei, sau pur și simplu ca recompensă, ciocolata declanșează o senzație plăcută la majoritatea oamenilor. Dar devine și mai bun: ciocolata nu numai că te face fericit și, prin urmare, mai sănătos pe termen lung, dar și poate te ajuta sa slabesti.

Studiul care arată că poți pierde în greutate datorită ciocolatei

ciocolată Este sănătos, mulți dintre noi știm asta de mult timp. Dar acum, în sfârșit, există dovezi științifice în acest sens. Un nou studiu realizat de University College London, Universitatea din Calgary și autoritatea canadiană de sănătate din Alberta arată că consumul de ciocolată neagră nu poate reduce doar riscul de depresie de patru ori. ciocolată ar putea chiar ajuta a pierde in greutate.

În cartea sa „Eat Chocolate, Lose Weight” (2014), neurologul american Will Clower ne sfătuiește că ar trebui topeste o bucata mica de ciocolata buna si mai ales neagra pe limba cu 20 de minute inainte de masa. Hormonul de sațietate leptina semnalează neuronii din creier către „Sunt plin”, ceea ce reduce cantitatea de alimente pe care le consumi după aceea, în cele din urmă, primim slăbi. Această constatare este în concordanță cu rezultatele unui studiu ulterior.

---