Pierderea în greutate 20 kilograme Chia și mere verzi ✅ ⊛✅

Acest videoclip este despre cum să slăbești cu chia și cum să slăbești cu sucuri de mere și chia.
Cu țelina poți pierde mai multe kilograme.
Puteți pierde cu ușurință și rapid până la 20 de kilograme dacă o luați pe stomacul gol. ✅

Notă: Personal, preferăm ca în loc să facem un suc, să facem un smoothie, întrucât în acest fel nu vom pierde fibra pe care ne-o dă mărul.

Pentru a-l lua ca mic dejun aș pune:

Semințe chia:

Măr:

A mânca măr este sinonim cu a mânca bine.
Merele au un conținut scăzut de sodiu, calorii și grăsimi. Au un nivel ridicat de vitamine și minerale, chiar și fibre care ajută la reglarea metabolismului corpului.
Evitați retenția de lichide. Are o cantitate semnificativă de enzime care promovează absorbția eficientă a nutrienților de care are nevoie corpul dumneavoastră.
Mărul, datorită proprietăților sale, ajută în mod eficient pierde kilograme .
Marul are flavonoide care ne ajută să scădem tensiunea arterială, tocmai quercetina ne ajută să o atingem, dar se găsește în piele, de aceea mâncăm mărul bine spălat, nu-l curățăm și beneficiază de proprietățile sale.

Conține pectină, care captează excesul de colesterol rău circulant, îl captează și îl elimină, este, de asemenea, o armă bună împotriva diabetului. Are o funcție de purificare.
De asemenea, conține cisteină, care este un aminoacid, care funcționează prin eliminarea toxinelor din ficat și metionină, care este un precursor de aminoacizi al cisteinei.
Conține complex de vitamina B (vitamina nervilor), fosfor și potasiu, aceste ultime minerale previn uzura celulelor nervoase, întărindu-le și ajutându-ne să dormim mai bine.