Pierderea greutății OBSESIUNEA ERONEA Centrul activ Aguayo

• 

PIERDEA GREUTATE: OBSESIUNEA ERONOASĂ

Unul dintre principalele motive pentru care oamenii decid să înceapă un stil de viață mai sănătos este: Slăbiți. O perspectivă greșită și nefondată, care îi conduce pe clienții noștri către o stare de obsesie și eșec continuu, plasându-și toate speranțele pe cifrele unui cântar care adesea îi dezamăgește ... Dar vreau să slăbesc, așa că de unde să știu dacă primesc sau nu? În acest articol, vă vom clarifica toate îndoielile și vă vom îndruma astfel încât să puteți măsura progresul în mod corespunzător.

IMC reprezintă o eroare istorică:

În trecut, toți profesioniștii legați de cadrul de sănătate și formare nu aveau suficiente instrumente pentru a determina cantitatea de grăsime pe care le avea un individ, nu se putea baza decât pe datele unui Mașină de cântărire care indica greutatea totală a fiecărei persoane.

În acest mod și având în vedere necesitatea de a determina dacă o persoană avea o compoziție corporală adecvată, IMC (indicele de masă corporală) care face o relație „absurdă” (în opinia noastră) între greutate și înălțime, creând astfel o scală care clasifică starea fiecărei persoane: subțire, greutate normală, supraponderalitate și obezitate.

Cu alte cuvinte, indicele de masă corporală împarte greutatea la înălțimea pătrată, luând de la sine acordate câteva margini care dictează dacă greutatea ta este adecvată pentru înălțimea ta sau nu. Dar este cu adevărat important? Cât de fiabil este IMC?

---