PIERDEREA GREUTĂȚII ESTE DIFERITĂ DE PIERDEREA GRASIMII - Wellness Fără Limite

pierderea

Pentru a pierde în greutate, corpul tău trebuie să ardă mai multe calorii decât ia, dar reține că corpul tău are nevoie de calorii pentru energie și atunci când faci mișcare; corpul tau are nevoie de si mai multe calorii.

Înainte de a vorbi despre energie, primul lucru de înțeles este că pierderea în greutate și pierderea de grăsime nu sunt la fel.

Doar pentru că slăbești nu înseamnă că slăbești și doar pentru că slăbești nu înseamnă că slăbești. Când oamenii vorbesc despre pierderea în greutate, ceea ce vor cu adevărat să facă este să piardă excesul de grăsime din corpul lor și să obțină o siluetă atractivă.

Când mănânci, corpul folosește majoritatea caloriilor pentru energie.

Dacă consumi mai multe calorii decât folosește corpul tău, acestea vor fi stocate ca grăsimi. Dacă nu mănânci suficiente calorii pe zi, vei pierde în greutate, dar vei pierde și energie. Când nu consumați suficientă energie (calorii) pentru corpul dvs., veți începe să vă consumați rezervele de energie pentru a compensa deficiența de energie.

Înscrieți-vă GRATUIT în următoarea ediție a faimoasei noastre PROVOCĂRI DE TRANSFORMARE A CORPULUI DE 7 ZI, făcând clic aici 👈 pentru a pierde grăsimea dorită

Din păcate, depozitele de energie utilizate nu sunt grăsimi stocate, ci mai degrabă proteine ​​și carbohidrați (carbohidrați) care vor furniza cea mai mare parte a energiei (grăsimile stocate reprezintă un procent foarte mic). Corpul tău va lua proteinele și carbohidrații din celulele musculare; reducerea masei musculare (spuneți la revedere de la acel aspect tonifiat și atractiv) care vă obligă metabolismul să încetinească (metabolism scăzut = ardere lentă sau lipsă de grăsimi).

Când se întâmplă acest lucru, corpul dumneavoastră necesită mai puțină energie pentru a-și menține noua greutate corporală mai mică (amintiți-vă că greutatea corporală este mai mică pentru că pierdeți mușchi), astfel încât corpul dvs. conservă energia prin încetinirea metabolismului.

Cu alte cuvinte, corpul s-a adaptat la noul aport mai mic de energie (calorii), ceea ce înseamnă că nu veți mai continua să slăbiți.