PIERDERE DE GREUTATE - Nutrisana Education

  • Stare de nervozitate
  • Facebook
  • Gplus
  • Youtube
  • Tumblr
  • Pinterest

pierde greutate

PIERDERE ÎN GREUTATE

Vine primăvara și odată cu ea temperaturi bune. Ne schimbăm hainele de iarnă cu cele mai ușoare și adesea ne dăm seama de realitate: am uitat să ne îngrijim în lunile de iarnă. Strategia care urmează să fie implementată ne va conduce la pierdere în greutate fiind prioritatea de a avea grijă de tine și consecința, această căutare a sănătății și a îngrijirii acesteia, pierde în greutate.

Ce să facem atunci cu acele kilograme în plus pe care le-am câștigat? Nu putem continua astfel, trebuie să ne amintim asta totul nu merită. Strategia care trebuie implementată trebuie să aibă ca prioritate să ai grijă de tine și astfel pierdere în greutate va fi consecința căutării sănătății și a îngrijirii acesteia.

Trebuie să ne gândim să avem grijă de dieta noastră, să luăm cantități mai mari de fructe, legume, produse din cereale integrale, leguminoase, dimensiuni mai mici de proteine ​​animale ... În consultarea de slăbire, dieteticienii-nutriționiști, lucrăm cu fiecare pacient pentru a găsi obiceiuri alimentare adecvate și Pentru a le împuternici, nu este vorba doar de a pierde în greutate, ci de a pierde în greutate, este o chestiune de a înțelege unde au fost greșelile care ne-au condus în cele din urmă la supraponderalitate sau obezitate. Este o chestiune de educație alimentară pentru scăderea în greutate.

Termenul "dietă" Îl asociem cu ceva negativ, care ne frustrează, ne tulbură și ne pedepsește, dar acesta nu este sensul real al termenului. Etimologic cuvântul „dietă” provine din sensul latin și grec „Regimul vieții”. De asemenea, este folosit ca sinonim pentru «regim nutritiv ", adică cantitățile de alimente, feluri de mâncare, combinații de alimente pe care o populație le consumă de obicei. Uneori, termenul „urmez o dietă” este utilizat referindu-se la modul în care oamenii mănâncă, sănătoși sau bolnavi, care necesită îngrijire specifică în dieta lor într-o anumită perioadă, din cauza unei boli, diabet gestațional, gastrită, de exemplu.